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  1. [536] 今日は北九州ランニングセミナーが主催する月例マラソンに初めて参加してきました。この大会（記録会？）は以前から知っていたのですが、今回が初参加。参加料が安くて５００円。初回は登録代として別途５００円が必要でした。それでゼッケンが貰えて、そのゼッケンは永久欠番。次回参加のときは、そのゼッケンを付けて走ることになります。当日受付が出来て、気楽に参加することが出来ます。

    毎月第１日曜　　・・・・ >> 続き    北九州ランニングセミナー     ロビン 2011/08/07 15:26 *
    1. [537] 遠賀川ですね。それは安くていい大会ですね。近かったら私も参加したいです。
      月曜日は、ロビンさんらしき人を（笑）早朝おみかけしましたが余裕が無くて声をかけず失礼しました。      Re: 北九州ランニングセミナー       とっきゅう 2011/08/09 21:38
      1. [539] 最近は出勤途中で大濠公園に寄って、走ってから職場に向かっています。少しでも涼しい時間が走り易いですからね。やっぱりランニングフォームって、人それぞれ特徴があるからすぐに分かりますよね。Re^2: 北九州ランニングセミナー ロビン 2011/08/10 18:59
  1. [535] 夜勤明け後、大濠へ。
    １０時に着いたけど、もう灼熱地獄・・・。日陰がないからきつい。
    最初から足は重く、ヨロヨロペース。
    １００キロレースのラスト１０キロのようでした。
    最後は頑張って、２００ｍ×５本をやり終えましたが、あとは宝亭でホームレスのように動けませんでした。（苦笑）    だるい。。。     ロビン 2011/08/03 12:13
  1. [534] 久しぶりに自転車通勤。
    帰りは小笠木峠経由で２５キロのサイクリング。
    夕方は春日公園で1000ｍ×５本のインターバル。
    ３分４５秒から入り、ラストが３分２５秒。
    アップから脚が重かったが、曇り空のお陰で暑さは幾分マシでした。[    バイク通勤     ロビン 2011/08/01 18:30
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