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  1. [515] 大濠公園で４００ｍ１０本のインターバル。
    台風の影響で風が強かったけど、逆に涼しくて走り易かったです。
    でも夜勤明けは足が重い・・・。８０秒前後で精一杯でした。
    さすがに日曜日の午前中だけあって、かなりの人出で混雑してました。    台風接近     ロビン 2011/06/26 17:46
  1. [514] 今日は大野城運動公園のトラックでインターバルをしてきました。
    ４キロジョグ+１０００ｍ×５本。
    ３．４０　３．３２　３．３０　３．２６　３．１６
    蒸し暑くて最初からきつかったけど、目標通り５本やり終えました。
    １人でするインターバルは精神的にもきつい・・・。    インターバル     ロビン 2011/06/23 13:37
  1. [513] 大濠公園６周。
    ここ数日は雨続きなのと飲み会や倦怠感も相まって、帳面消しの１０キロジョグのみ。最低限で繋いできてますが、１日中、眠気があるし、身体全体がダルダル状態。久しぶりにプールでも行ってみるかな〜？    だるい・・・     ロビン 2011/06/20 15:02
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