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  1. [544] 昨日の練習中、右ふくらはぎに肉離れしたときみたいな痛みが発症し、今日はゆっくり走ろうと思ったけど、ゆっくりでも痛みがあったので、1キロほど走ったところで潔く止めました。

    大した強い練習もしてないのに、何で痛みが出るの？・・・・（泣）
    しばらく様子をみてみます。

    明日からはウォーキングとチャリの日々となりそうです。    足の痛み     ロビン 2011/08/25 21:00
  1. [541] 夕方、春日公園でジョグ+インターバル

    １０００×３　　３．３８　３．２６　３．１５

    お盆のせいか、いつもよりランナーの姿が少ないように感じました。    インターバル     ロビン 2011/08/13 21:08
    1. [542] １１日　四王寺で走ったあと筋肉痛でした・・・┐(-｡ｰ;)┌

      春日公園インターバル暑かったでしょう・・・？

      昨日は１２時Just白水大池公園５周しましたけど､最初の１周なんて誰一人　会いませんでした

      暑いけど　お互い頑張りましょう・・・      Re: インターバル       フジ王 2011/08/14 08:34
      1. [543] 先日はお疲れ様でした〜。四王寺山はきつかったですね。
        最近は平地ばかりだったので、久しぶりの登り下りは足が疲れました。毎日毎日、こうも暑いとモチペーションも下がり気味で気合いも入りません。。。早く涼しくなってほしいものですね。目標見付けて頑張りましょう〜。        Re^2: インターバル         ロビン 2011/08/15 06:40
  1. [540] 昼過ぎから曇り空時々小雨。久しぶりに直射日光を浴びずに走ることができました。湿度は高かったが、いつもよりはるかに涼しく感じた。ランのほうも水を得た魚のように足取りも軽かったです。いつもならキロ５分半くらいでやっと走り終えるのに、今日は最初から５分を切り、ラストは３分４０秒まで上げることが出来ました。少し温度が下がるだけで、ほんと楽に走れるようになるものですね。久しぶりの雨 ロビン 2011/08/10 19:00
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