ロビン

大濠公園で４００ｍ１０本のインターバル。
台風の影響で風が強かったけど、逆に涼しくて走り易かったです。
でも夜勤明けは足が重い・・・。８０秒前後で精一杯でした。
さすがに日曜日の午前中だけあって、かなりの人出で混雑してました。

2011/06/26 Sun 17:46 [No.515]

ロビン

今日は大野城運動公園のトラックでインターバルをしてきました。
４キロジョグ+１０００ｍ×５本。
３．４０　３．３２　３．３０　３．２６　３．１６
蒸し暑くて最初からきつかったけど、目標通り５本やり終えました。
１人でするインターバルは精神的にもきつい・・・。

2011/06/23 Thu 13:37 [No.514]

ロビン

大濠公園６周。
ここ数日は雨続きなのと飲み会や倦怠感も相まって、帳面消しの１０キロジョグのみ。最低限で繋いできてますが、１日中、眠気があるし、身体全体がダルダル状態。久しぶりにプールでも行ってみるかな〜？

2011/06/20 Mon 15:02 [No.513]