ロビン

昨日の練習中、右ふくらはぎに肉離れしたときみたいな痛みが発症し、今日はゆっくり走ろうと思ったけど、ゆっくりでも痛みがあったので、1キロほど走ったところで潔く止めました。

大した強い練習もしてないのに、何で痛みが出るの？・・・・（泣）
しばらく様子をみてみます。

明日からはウォーキングとチャリの日々となりそうです。

2011/08/25 Thu 21:00 [No.544]

ロビン

夕方、春日公園でジョグ+インターバル

１０００×３　　３．３８　３．２６　３．１５

お盆のせいか、いつもよりランナーの姿が少ないように感じました。

2011/08/13 Sat 21:08 [No.541]

フジ王

１１日　四王寺で走ったあと筋肉痛でした・・・┐(-｡ｰ;)┌

春日公園インターバル暑かったでしょう・・・？

昨日は１２時Just白水大池公園５周しましたけど､最初の１周なんて誰一人　会いませんでした

暑いけど　お互い頑張りましょう・・・

2011/08/14 Sun 08:34 [No.542]

ロビン

先日はお疲れ様でした〜。四王寺山はきつかったですね。
最近は平地ばかりだったので、久しぶりの登り下りは足が疲れました。毎日毎日、こうも暑いとモチペーションも下がり気味で気合いも入りません。。。早く涼しくなってほしいものですね。目標見付けて頑張りましょう〜。

2011/08/15 Mon 06:40 [No.543]

ロビン

昼過ぎから曇り空時々小雨。久しぶりに直射日光を浴びずに走ることができました。湿度は高かったが、いつもよりはるかに涼しく感じた。ランのほうも水を得た魚のように足取りも軽かったです。いつもならキロ５分半くらいでやっと走り終えるのに、今日は最初から５分を切り、ラストは３分４０秒まで上げることが出来ました。少し温度が下がるだけで、ほんと楽に走れるようになるものですね。

2011/08/10 Wed 19:00 [No.540]