ロビン

久しぶりに自転車通勤。
帰りは小笠木峠経由で２５キロのサイクリング。
夕方は春日公園で1000ｍ×５本のインターバル。
３分４５秒から入り、ラストが３分２５秒。
アップから脚が重かったが、曇り空のお陰で暑さは幾分マシでした。[

2011/08/01 Mon 18:30 [No.534]

ロビン

早朝１０キロ、夕方８キロの２部練習。
最近、走行距離が減ったので、体重が増えつつある。。。。
これからは２回に分けて、少しでも多く走らないとやばいことになりそう。
８月からは出来る日は、極力２部練習したいと思います。
それにしても暑い。。。

2011/07/29 Fri 18:45 [No.533]

ロビン

satsuki28さん、こんにちは。
たしかに晴天で景色は素晴らしいものがありましたね〜。
マラソンじゃなくて、登山やトレッキングだったら、最高でしたね。ロードと違い足元が悪いので、足にはかなりダメージがあったのだと思います。登り下りがほとんどでしたが、走れない登りじゃないのです。でも不整地なので走り難く、やはりトレイルは難しいですね。一番は暑さに負けたのだと思います。また次のレースに向けて頑張りま〜す。

2011/07/27 Wed 05:40 [No.532]