ロビン

夕方、春日公園でジョグ+インターバル

１０００×３　　３．３８　３．２６　３．１５

お盆のせいか、いつもよりランナーの姿が少ないように感じました。

2011/08/13 Sat 21:08 [No.541]

ロビン

昼過ぎから曇り空時々小雨。久しぶりに直射日光を浴びずに走ることができました。湿度は高かったが、いつもよりはるかに涼しく感じた。ランのほうも水を得た魚のように足取りも軽かったです。いつもならキロ５分半くらいでやっと走り終えるのに、今日は最初から５分を切り、ラストは３分４０秒まで上げることが出来ました。少し温度が下がるだけで、ほんと楽に走れるようになるものですね。

2011/08/10 Wed 19:00 [No.540]

ロビン

最近は出勤途中で大濠公園に寄って、走ってから職場に向かっています。少しでも涼しい時間が走り易いですからね。やっぱりランニングフォームって、人それぞれ特徴があるからすぐに分かりますよね。

2011/08/10 Wed 18:59 [No.539]