景

朋雄さん、本当に久しぶりなのに。
やさしい言葉をかけてくれて、ありがとう。
オレは、相変わらずだよん。

ネットのことで、いろいろ悩んで。
ノイローゼになりかけたんだけど。
旅行に行ったりして、気分転換を図ったりしました。
でも、まだ完全復帰できそうにありません。
まあ、オレなりに、マイペースで行こうと思っています。

想いさん。
薬を飲んでいるのに、寝れないのは辛いですね・・・。

オレの友達（♀）も不眠症なんだけど。
寝れない時は、あきらめるという手もあるみたいです。
寝れないのだから、あきらめて。
本を読んだり、編み物をしたり、テレビの深夜放送を見たり。
そうこうしているうちに、自然に眠くなってきて。明け方頃、寝れるそうです。

想いさんは、今は働いているわけではないので。
無理して、寝る時間を決めなくていいと思います。
旦那さんに、相談したりして。
不眠症ということを、理解してもらって。
寝れる時に寝る。そういうスタンスでいいと思います。

2014/09/20 Sat 22:07 [No.884]