景

お花見運動会、楽しかったようで、良かったね〜。ミ^人^毛

何事も、楽しむ心は、本当に、いいことだよね☆

ところで、朝の早起きが不安ということですが。
オレも、朝は苦手だったのですが。
ここ、１ヶ月は、早寝・早起きができてます。

ポイントは、夜食を食べないこと。
すると、朝、お腹が空いて、自然に起きられます。

オレ、夜食大好きなんだけどね・・・。
大学時代、友達みんなと夜更かしして。
夜食にみんなで、ポテチやカップめんを食べたのが、楽しくて、忘れられなくて。
今でも、ついついやっていました。

でも、歳もとって、新陳代謝も悪くなっているので、夜食は止めました。

Ｄeep-redさんも、夜食がたまらなく、楽しい年齢だから。
ついつい、夜食を食べてしまうだろうけど。
試しに、夜食をしないで、寝てみて下さい。

朝、すっきり起きられますよ♪

2015/04/26 Sun 21:11 [No.1167]