ロビン

今週１週間はＮＢＣ災害の研修のため、今朝も５時３０分起床で春日公園へ行ってきました。後半少しずつペースを上げてみると、キロ４分４０秒まで上がりましたが、下腿部の痛みもあまりなく走れました。もう大丈夫かな？１０月９日の筑後川フルマラソンは何とかスタート出来そうな予感です。キロ５分で３時間３０分くらいで走れればいいけどな〜。

2011/09/29 Thu 07:17 [No.562]

貧乏ランナー

故障するほど走り込んでいない私には想像も出来ないものですが、故障で走れないのは本当に辛かった事でしょう。
地元で開催される貴重なフルマラソンである筑後川マラソンに私も参加予定ですので、お会いできましたら故障の対処法等々お聞かせいただければ幸いです。

2011/09/30 Fri 21:38 [No.563]

ロビン

今回は全く走ってなかったのですが、なぜ肉離れなんか起こしたのか、良く分かりませんでした。もう年なのでしょう。。。
肉離れした箇所はもう大丈夫だと思いますが、今度はアキレス腱辺りがよくありません。。。（涙）どうなっているのでしょうね。
筑後川は走れればいいのですが・・・。しばらく様子を見てみます。久しぶりにお逢いしたいものですね。

2011/10/01 Sat 17:48 [No.564]