ロビン

大濠公園でインターバル。
３周ジョグ+１０００ｍ×５本。
タイムは３．４５　３．４０　３．３３　３．３１　３．２１
今の４００ｍ８０秒は、昔の７０秒くらいの感覚。もう歳だから仕方ないですかね〜（汗）。やっぱり、ゆっくりジョグしかしてなかったら、その動きに身体が固まってしまって、速い動きは出来なくなりますね。週１はスピード練習を入れて行きたいものです。

2011/06/14 Tue 12:33 [No.511]