朋雄

想いさん景さん久しぶり!w
多分だが、寝られんのは色々と考えちまったり
ってのが多いから、気を静めるために
人肌程度の温かい飲み物飲んで、目を閉じて
頭の中で「あー」って言い続けていると意外と
すんなり寝に入っていけたりするぞw

無心になれないなら単調なコトをしてると、
人間ってのは意外と眠くなるw
人によっては気を落ち着かせるために
風の音や波の音の単調な繰り返しで寝に入るって
そういう方法もあるw
自分にあった寝入り方法ってのを探しておくといいかもなw
ただ、多様は禁物w依存しちまうとと
そいつがないと寝れねぇなんてコトにもなるからなw
どうしても寝付けない時に使うといいぜw

二人が心安らかに過ごしていけるコト。祈ってるぜw(^^

2014/09/20 Sat 08:16 [No.883]