Deep-red

景さんへの投稿なのに横から失礼するね。
オレも復活したからオレにも書いて良いからね。

今回はオレも共通する話題に少しコメントを。。

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> 僕は朝起きられないです。
> 目覚ましを遅めにセットしたり、頑張って起きてみたり、医師に相談してみたり、いろいろ試してみたのですが、起きて顔を洗ってまた寝てしまったり、全く起きられなかったり、失敗続きでした。
>
> 多分、一日９時間くらいは寝ていると思います。夜も３時くらいまではなかなか眠れないというか、布団の中でごそごそしたり、相変わらず寝つきが悪いです。
>
オレもなかなか起きれない〜。早起きって難しいよね〜。
でも、少ないけど起きれた日は朝飯食って、太陽に当たるようにしてるよ。体内時計をリセットするためにね。

目覚ましの時間も、「途切れ途切れでもいいから５日間、〇時に起きれたら一時間早くする」って感じにして、今やっと６時に起きる時期になった。それでも１週間に１回起きれるかどうかって感じだけど。これからもっと起きれる日が増えるといいなーと思ってる。
以上、参考にしてね。

> ・勉強を頑張って疲れている。
> ・犬の散歩など、最近運動を心がけ始めたから、眠れるようになった。
> ・心療内科の薬のせい。
> ・起きる、寝るの切り替えがすごく苦手。
> ・体調が悪い、しんどい。
>
> など・・いろいろ原因を考えてみました。
> できれば明日からでも早く起きたいです。

体調とか心が病んでると寝てた方が良かったりするけどね。。
色々、良くなるといいね。

2014/10/28 Tue 18:51 [No.991]