のっぽ

こんにちは。

最近朝晩と日中の温度差が激しいです。

朝晩は寒いので、布団と毛布で寝ていますが、日中は外が暑いらしいです。

薬を飲んでいますが、社会不安障害のほうはなかなか良くなっていると実感できません。むしろ不調だと感じます。

人前に出るのは週に２回だけなのですが、増やしたほうがいいのでしょうか？

今は週二回の通院＝外出でも負担に感じています。

実際前の投稿に書いた図書館通いは実現していません。
週二回の外出日以外は寝坊してしまうので。

寝坊するのは甘えかもしれませんが、なかなか起きられません。
目覚まし時計セットしても意味がない状態です。
これから一人で生きて行けるか不安です。

2014/09/16 Tue 12:43 [No.878]