まあしい

熱中症警戒の呼びかけです
私、建設関係の仕事に従事しているのですが、今年は例年より高い頻度で熱中症が原因と思われる死亡災害が発生しているようです。

日曜の天気予報も今のところ晴天に恵まれるようですね。
しかし、コース標高が比較的高いとはいえ油断は禁物です。
集合場所までの往路帰路が特に注意ですね。

御存じとは思いますが、熱中症対策には水分だけでなく塩分補給も重要です。塩分の含まれたスポーツドリンクの摂取が望ましいです。
また、年齢層の高いメンバー（殆どそうか(・・；)）の場合、のどの渇きを感じてから補給するのでは手遅れとなる場合があるようです。のどの渇きを感じていなくとも休憩の都度水分塩分補給することをお勧めします。
頻尿を気にするあまり水分補給を控え、熱中症にならないように気をつけろよ、自分。

2012/08/03 Fri 13:26 [No.785]