ママさん

フィジカルも練習日だと思う。

毎日、仕事 勉強 忙しいから、なかなか練習に来れないと思うけど

やれる時は
頑張ってください。

絶対に、今
走っておくと
貯金になります

今日、フィジカルをした人はご苦労様です
ストレッチと睡眠をしっかりと、とって下さい！

練習に来れなかった人、朝早く起きて２０分から４０分走りましょう！
今のオフ期間は柔軟性をつけるだけで大丈夫です

ただ、腹筋と背筋はしっかりやって下さい。（毎日ね）
特に、カズトとシンノスケは頑張って！

必ず、シーズンに上がってきます。

がんばりましょう。

2011/03/29 Tue 00:43 [No.210]