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ママさん
昨日の練習
3-1の形からのボール回しをやりましたが、大事なのは四人全員共通の認識を持っていることです。
オフェンスもディフェンスも、
ディフェンスでボールサイドのマークが甘ければ、当然、前を向ける。スペースをドリブルで抜ける事ができる。
ディフェンスがフラットにならず、深さを作り、ボールサイドには強いプレッシャーをかけ、後ろのディフェンスがしっかりインターセプトをねらう考えを、ディフェンスの時、全員共通意識を持っていれば…
対応できる認識作りを、練習の中で覚えてほしいと、思います。とりあえずは、練習して、この中でオフェンスの共通認識、ディフェンスの共通認識を浸透させたいです!
2011/06/11 Sat 11:04 [No.233]
いし
実現したらいいなぁ★
いちファンとして見てみたいです(^-^)☆
ニッカンに載ってました(笑)
2011/05/10 Tue 04:52 [No.230]
アンドレ
5月に個サルをやります。
よろしくお願いします
チーム参加 O K
個人参加 O K
5月3日 17時30分〜稲沢市総合体育館
5月29日 17時30分〜稲沢市総合体育館
2011/04/27 Wed 09:40 [No.226]
いし
就活
なかなかうまくはいきませんねぇ
まぁ
きっとそのうち決まるでしょう
頑張りたいときは
たまにこれ見てます
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/mental-labo/
参考になればと
話は変わって
ウサビッチ
シーズン4が
ケータイで有料配信されてるらしいですよ
2011/04/22 Fri 18:10 [No.223]
いし
アイコン使ってみました→→→→
2011/04/22 Fri 19:59 [No.224]
いし
今週も一週間お疲れ様でした。
体育館の門が閉まってました(笑)
練習メニューの分からない人は早めに覚えましょう。
因みに今日の基礎練習はただの四角のパス回しではなくて、
サイドはアラからピボ当て、
真ん中はフィクソで貰ってサイドチェンジのイメージで、
パスを回す練習だと、個人的には思っています。
落としとか、ダイレクトパスは試合で必要になってくる動きだと思うので、できるようになりましょう。
できる人はミス無くやって、できない人の手本になるように頑張りましょう。
ミスしたら声出して、雰囲気を下げないようにしましょう。
人のミスもカバーできるように☆
そうすれば、
他の練習に時間も使えるし、練習の密度も濃くなると思います。
急にハードにするのはちょっとしんどいです・・・
リーグも近いのであせる気持ちも良く分かります。
今年のチームは個人技的には絶対に昨年より劣ると思っています。
なので、
チームワークで勝つしかないと思っています。
今年はキャプテンいないし、
監督も試合に出るみたいなんで、
今年から来た人も昨年からやってた人も、
楽しく、仲良く、真剣に、
まずは、
自分のポジションで、
できることから頑張りましょう☆
あとは、
監督の腕しだいです☆
僕は
さっさと就職決めてしまいたいです(涙)
頑張ります。
2011/04/09 Sat 22:19 [No.219]
ママさん
パス回し
ワンポイント
ディフェンスがタイトだから、こういうパスとか、
タイトの時のフェイクの仕方
渡す側のタイミングに気をつけてみてください。
きっと、違うパス回しになります。
いし、就活ガンバレ〜
フィジカル練習がきついかも、しれませんが、
今やっているのは、あくまでも、オフ期の柔軟さを求めるフィジカルです
プレーヤーが感覚的に試合時間をつかめるような仕掛けを作り『ラスト5分の猛攻』を徹底して要求していけば、辛い体力トレーニングも、練習の為の練習という雰囲気はないですょね♪
フットサルは時間が決まっているスポーツなのだから、(交代も自由)時間内に『出し切る』ことが最も重要。
だと、考えています。
練習が終わった時に力が残っているようでは、大切な試合でも、同じでは……
それで、試合をものにできるとは、思えません。
辛いからこそ、仲間がいるのだから、お互い、高め合えるとよいのでは…
今年は、全員がキャプテンだと、私は思っていますょ
2011/04/15 Fri 18:00 [No.220]
ママさん
アンドレ練習、ご苦労様です。 やり過ぎもよくないから、気をつけて、効率的に練習をしていきましょう♪
今日は膝や腰に負担をかけないスクワットのやり方を紹介します。
ステップ@
腕を地面と平行に
両腕を前に出します。この時、地面(床)と水平♪
ステップA
足は肩幅より広く
足幅が狭いと膝に負担が‥(^^;)
ステップB
後ろの椅子に腰かける感じ それでは、ゆっくりと腰を降ろします。
この時、後ろの椅子に腰かけるイメージです
ステップC
腕を上げる
腰をいけるところまで降ろせたら、ゆっくりと腕をあげましょう♪
ポイント◎◎
足幅広く、後ろに腰かけるイメージ
(つま先より前に膝はださない♪)
2011/04/09 Sat 20:10 [No.217]
いし
実は、
今日の朝起きたらヒザ痛かったです。
でもまぁ
月曜日行けてない分、
なんやかんやで頑張らなくてはと思います。
体のケア
ですね☆
2011/04/09 Sat 21:54 [No.218]