ちかちゃん

一年に一度の人間ドックに行って来ました。
毎年メタボとか体重増加とかアレステとかコレステとかいっぱい苦言を頂戴してるんですが、な・な・なんと今年は「良いね〜〜！！！」とほめられました。
今年１月から始めた３０分体操を出来る限り毎日汗をかきに行ってました。１０か月で膝の痛みも緩和されて、歩くことが怖くなくなりました。
続けることが大事なんでしょうね。

2014/10/28 Tue 21:53 [No.26]