管理者

バレエサークルの活動も12年目に入れたことを、とても感謝しています。月に一度だけのレッスンですが、バレエに興味をもって下さる方と楽しく踊れることが、とても嬉しいです。
夜、布団に入って寒いときには腹筋（脚上げ）をすると、身体が暖かくなって腹筋力もつきます。柔軟体操も毎日続けると、楽しくなってきます。（たぶん？）
冬に柔軟を続けておけば、暖かくなってから体が楽ですよ！
”がんばりましょう”！！

1月のレッスン予定です
1月17日 (日) 18時30分　北名古屋市健康ドーム 1Ｆ 軽運動室

今年も一年間、ありがとうございました。
一月からも引き続き、よろしくお願いします。

2015/12/05 Sat 23:31 [No.19]