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８月のレッスン予定です
８月６日(土)18時30分　北名古屋市文化勤労会館 1Ｆ 小ホール

今日のレッスンは暑かったので、久しぶりに冷房を最後まで入れました。
冷房は体にはあまりよくありませんが、特別暑い日は冷房も必要ですね。
朝起きた時、夜寝る前の柔軟、腹筋などのトレーニングは毎日の日課として続けやすいので、今晩、明朝からがんばりましょう！

2016/07/02 Sat 22:09 [No.26]